Trik Kimberly Ryder cegah anak biar nggak ketagihan camilan manis, beri alternatif makanan sehat

Instagram/@kimbrlyryder

- Menjaga asupan makanan kerap menjadi langkah awal untuk mengatur nutrisi nan masuk ke dalam tubuh. Bukan hanya orang dewasa, anak-anak juga perlu perihal tersebut agar bisa tumbuh dan berkembang dengan baik. Proses inilah nan juga dilakukan oleh Kimberly Ryder sebagai ibu dari dua orang anak.

Melalui media sosial pribadinya, aktris berdarah Inggris ini kerap membagikan banyak perihal seputar parenting ketika mengasuh kedua buah hatinya. Hal ini termasuk momen saat hendak menyiapkan makanan. Kimberly memang dikenal sering memberikan tips seputar MPASI alias makanan sehat untuk sang anak.

Bahkan baru-baru ini melalui podcast di YouTube TS Media, kakak dari Natasha Ryder tersebut membagikan tips agar sang anak nggak ketagihan makan camilan manissejak dini. Hal ini bermulai ketika Luna Maya menanyakan tentang langkah Kimberly mengatur asupan gula untuk sang anak.

Kimberly Ryder memang mengaku cemas tentang beragam macam camilan nan sekarang beredar di masyarakat. Kandungan gulanya nan tinggi membikin dia lebih selektif saat memberikan makanan manis untuk sang anak. Namun dia punya trik tersendiri untuk mengatasinya.

"Anak gen z kena glukosuria itu very young (sangat muda), lho. Nggak gen z, deh, anak-anak mini era sekarang gtu, kebanyakan. Sebagai ibu muda, how do you batas your kid (bagaimana langkah Anda mengatur anakmu) buat makan gula? Susah loh itu," kata Luna, dikutip BrilioFood dari YouTube TS Media pada Kamis (25/7).

foto: Instagram/@kimbrlyryder

Menjawab pertanyaan tersebut, Kimberly mengaku bahwa dia sudah mengatur pola makan dan camilan anak sejak bayi. Hal ini termasuk dengan menghindari penggunaan gula saat memasak. Selain itu, Kimberly juga tidak memberikan camilan-camilan bungkusan nan beredar di supermarket.

foto: Instagram/@kimbrlyryder

Alih-alih diberi makanan ringan alias camilan manis, dia memilih memberikan buah-buahan kepada sang anak. Menurutnya, buah mempunyai rasa manis alami nan justru baik untuk tubuh. Kandungan nutrisinya nan beragam juga membikin buah selalu dipilih sebagai camilan sehat. Hal inilah nan terus dibiasakan Kimberly kepada kedua anaknya nan berumur 4 dan 5 tahun.

"Kalau kita emang nggak ngajarin dari kecil, mereka juga nggak bakal minta, jadi emang kudu dari rumah," ujar seleb 30 tahun ini.

foto: Instagram/@kimbrlyryder

Lebih lanjut, pemeran movie Bangsal Isolasi ini juga turut membagikan cerita ketika sang anak tak sengaja diberikan camilan manis berlebih. Hal tersebut terjadi ketika dia menitipkan sang anak saat bekerja. Dalam momen tersebut, Aisyah, anak keduanya rupanya sudah mengonsumsi tiga buah donat glaze nan diberikan oleh timnya. Lantas di hari nan sama, sang anak juga tetap mengonsumsi es krim berbareng Kimberly.

"Ternyata besoknya sakit, udah pilek sekarang. Ya, lantaran gak biasa badannya," ungkap Kimberly lebih lanjut.

foto: Instagram/@kimbrlyryder

Usut punya usut, kebiasaan makan sehat ini sudah dijalankan sejak sang anak diberikan MPASI. Kimberly selalu memastikan anaknya mengonsumsi makanan sehat. Mulai dari buah, sayur, protein, dan karbohidrat nan dipakai berasal dari bahan original alias bukan olahan. Selain itu, dia juga tidak mengenalkan pemanis buatan nan berasal dari gula. Hal inilah nan kemudian menjadi kunci krusial agar anak tidak terbiasa konsumsi makanan manis hingga dewasa.

(brl/lut)