Tetap Sehat Saat Berpuasa Di Masa Pandemik

• Bulan Ramadhan tahun ini tiba di saat bumi sedang mengalami masalah pandemic, sehingga menuai banyak pendapat baik pro maupun kontra
• Saat berpuasa, dikhawatirkan tubuh bakal menjadi lemah dan berisiko terjangkit virus
• Tidak hanya memperhatikan konsumi makanan dan minuman, kebersihan udara di ruangan juga perlu diperhatikan untuk tetap sehat saat berpuasa

Seluruh umat Muslim di bumi telah memasuki bulan Ramadhan, bulan suci nan penuh berkah.  Selama bulan Ramadhan, umat Muslim menunaikan ibadah puasa, menahan diri bukan hanya dari makanan dan minuman, tapi juga dari pikiran dan perbuatan buruk.

Berpuasa merupakan tanggungjawab bagi semua umat Islam, selain anak-anak, mereka nan sedang bepergian, wanita mengandung dan nan sedang sakit. Berpuasa bagi umat muslim memberi banyak nilai: ketakwaan, kemuliaan, dan kesehatan.

Namun, masalahnya bulan Ramadhan tahun ini tiba di saat bumi sedang mengalami masalah pandemik. Banyak orang mengemukakan pendapat baik pro maupun kontra atas apakah sebaiknya puasa dilaksanakan saat ini alias ditunda. Alasan dari nan beranggapan bahwa puasa kudu ditunda adalah lantaran saat berpuasa tubuh bakal menjadi lemah dan oleh karena itu bakal mempunyai akibat lebih mudah terjangkit virus. Tentunya pendapat seperti ini sangat kontroversial dan mengundang banyak kritik dari beragam pihak.

Selama bulan Ramadhan, banyak aktivitas positif nan dijalankan oleh umat Islam disamping berpuasa, seperti  contohnya berbuka puasa bersama, bersedekah, bersholat tarawih, ber I’tikaf, dan lain sebagainya.

Menunaikan ibadah puasa dengan kondusif tanpa mengurangi esensinya.

• Sebisa mungkin beragama di rumah. Ibadah streaming juga bisa dijadikan pengganti agar orang-orang tetap di rumah. Jika sedang dalam perjalanan dan kudu berjamaah di masjid, gunakan masker dan jaga jarak aman. Pilihlah masjid nan mengerti pentingnya jaga jarak aman, dengan memberi tanda/batas jarak di tempat beribadah.
• Memberi kepada orang nan butuh merupakan perbuatan nan berpahala. Bila mau bersedekah namun tidak mau keluar rumah lantaran mengikuti patokan jaga jarak nan sedang berlaku, maka melakukannya secara transfer on-line langsung ke yayasan alias panti didikan nan telah dipilih merupakan opsi nan patut dipertimbangkan.
• Buka puasa berbareng teman-teman, kolega maupun family besar adalah momen nan dinanti-nantikan pada saat Ramadhan. Walaupun kudu ada pembatasan sosial, berbuka puasa dengan menikmati hidangan sembari berbincang santuy dapat dilakukan dengan menggunakan aplikasi pertemuan video seperti zoom alias melalui social media lainnya.

 Tetap sehat selama berpuasa

Berpuasa itu sehat, banyak manfaatnya bagi kesehatan, seperti menurunkan berat badan, mengontrol kadar gula dalam tubuh, menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mencegah penyakit kardiovaskular. Dengan berpuasa, organ tubuh dapat beristirahat selama beberapa jam dan kondisi ini dimanfaatkan untuk memperbaiki jaringan dan sel-sel nan rusak. Puasa juga dapat menurunkan hormon kortisol sehingga orang nan berpuasa bakal dapat merasa lebih rileks dan terhindar dari stress.

Konsumsi makanan dan minuman nan sehat bisa membantu menjaga imun tubuh selama berpuasa. Asupan gizi dan nutrisi kudu tetap dijaga. Mengkonsumsi suplemen/multivitamin juga bisa jadi solusi untuk melengkapi kebutuhan nutrisi.

Untuk sehat, terkadang kita hanya memperhatikan konsumsi makanan dan minuman, tanpa memikirkan bahwa udara lebih banyak dikonsumsi. Dalam sehari, kita memerlukan 10,000 liter udara bersih. Jika tidak diperhatikan kebersihannya, beragam macam pemicu penyakit bisa masuk ke tubuh melalui udara nan berpolusi. Oleh lantaran itu, krusial untuk memperhatikan kebersihan udara nan kita hirup agar kesehatan juga tetap terjaga.

Alat pembersih udara bisa membantu Anda menjaga udara tetap bersih di dalam rumah. Hasil udara bersih nan tinggi dapat melindungi Anda dan family lantaran tubuh menjadi lemah dan rentan terhadap penyakit saat berpuasa. Anda juga bisa memonitor kualitas udara untuk memastikan udara di dalam ruangan terjaga bersih dan bebas dari penyakit. Apakah pilihan Anda jatuh pada Blueair dari Swedia dengan teknologi HEPASilentnya, alias Roger dan Roger Little dari Stadler Form dengan Dual filternya; keduanya bisa memenuhi kebutuhan udara bersih Anda.

Jangan sampai pandemi virus ini menghalang ibadah puasa di bulan nan penuh berkah. Tetap sehat selama berpuasa.

BLUEAIR Air Purifier 205 Smokestop Filter

STADLER FORM Roger Little Air Purifier

Dapatkan beragam perangkat Air Purifier ternama seperti Blueair dan Stadler Form hanya di Bhinneka.com dengan nilai nan menarik dan pastinya bergaransi resmi nan dilengkapi dengan service center terpercaya.