Viral Spinner Peniris Minyak Bikin Gorengan Makin Sehat, Ini Faktanya Kata Dokter

Sedang Trending 10 bulan yang lalu

Tren penggunaan spinner untuk meniriskan minyak gorengan tengah ramai di media sosial. Mesin spinner peniris minyak dianggap dapat membikin gorengan lebih sehat lantaran kandungan minyaknya berkurang lebih banyak.

Alat ini bekerja dengan langkah memutar tabung berisi gorengan sehingga minyak berlebih dapat terlempar keluar. Namun benarkah mesin spinner dapat membikin gorengan lebih sehat?

Jangan sampai Bunda sudah beli tapi akhirnya tidak terpakai lantaran tak berakibat apa pun pada kesehatan. Mari kita telaah mengenai mesin spinner untuk gorengan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT


Banner 7 Resep Kue Kering

Benarkah mesin spinner peniris minyak bikin gorengan lebih sehat?

Jawabannya, ya mungkin saja. Dokter mahir jantung dan pembuluh darah di Eka Hospital BSD, Bayushi Eka Putra, mengatakan bahwa secara logika, penggunaan mesin spinner memang dapat membikin makanan lebih sehat. Hal ini lantaran spinner dapat membantu mengurangi kandungan minyak dalam gorengan secara signifikan.

"Logikanya memang begitu ya, bisa lebih sehat. Tapi penelitian lanjutnya belum ada, secara logika saya bilang iya bisa lebih sehat," kata Bayushi dilansir dari CNN Indonesia.

Butuh penelitian lebih banyak untuk memastikan jika mesin spinner memang membikin makanan nan digoreng menjadi lebih sehat. Dibanding konsentrasi menggunakan mesin spinner, Bayushi mengingatkan bahwa mengonsumsi gorengan secara berlebihan lebih kudu diperhatikan.

Konsumsi gorengan tetap kudu dibatasi, terutama di bulan Ramadhan ketika banyak orang nan menjadikan gorengan sebagai menu berbuka puasa.

"Tetap kudu dibatasi dong, kan selain minyak ada kandungan lain nan jika dikonsumsi berlebihan tetap tidak sehat," kata Bayushi.

Untuk itu, Bayushi menekankan pentingnya menjaga pola makan dan menghindari konsumsi makanan nan digoreng secara berlebihan.

"Ingat ya, minyak itu berisiko sekali untuk penyakit, salah satunya penyakit jantung. Jadi tetap kudu hati-hati," tambahnya.

Jadi, penggunaan mesin spinner peniris minyak memang dapat membantu mengurangi kandungan minyak dalam gorengan dan membuatnya lebih sehat. Namun perihal ini tidak berfaedah Bunda bisa mengonsumsi gorengan secara berlebihan. Tetap krusial untuk menjaga pola makan dan mengonsumsi gorengan secukupnya.

Kelebihan dan kekurangan mesin spinner peniris minyak

1. Mengurangi minyak

Mesin spinner terbukti dapat mengurangi minyak berlebih pada gorengan hingga 30%. Hal ini tentu dapat membantu menurunkan kalori dan lemak dalam gorengan.

2. Bikin tekstur lebih renyah

Proses pemutaran dalam spinner dapat membikin gorengan lebih renyah lantaran sisa minyak di permukaan gorengan mengering.

3. Praktis

Penggunaan spinner lebih praktis dibandingkan dengan langkah tradisional meniriskan minyak dengan kertas tisu.

Kekurangan mesin spinner

1. Harga relatif mahal

Harga mesin spinner di pasaran saat ini tetap tergolong mahal, sehingga belum tentu terjangkau bagi semua orang.

2. Hanya berfaedah untuk gorengan tertentu

Mesin spinner tidak efektif untuk semua jenis gorengan. Contohnya saja, gorengan nan basah namalain bertepung tebal bakal susah kering dengan spinner.

3. Potensi kekurangan gizi

Proses pemutaran spinner dengan kecepatan tinggi dapat merusak beberapa kandungan gizi dalam gorengan, seperti vitamin dan mineral.

Mesin spinner dapat menjadi perangkat nan berfaedah untuk membikin gorengan lebih sehat dengan mengurangi minyak berlebih. Namun perlu diingat bahwa perangkat ini tidak dapat mengubah gorengan menjadi makanan nan sepenuhnya sehat.

Konsumsi gorengan, meskipun dengan spinner, tetap kudu dibatasi untuk menjaga kesehatan.

Tips gorengan menjadi lebih sehat

  1. Gunakan minyak goreng nan sehat: Pilihlah minyak goreng dengan kandungan lemak jenuh rendah, seperti minyak zaitun, minyak canola, namalain minyak kembang matahari.
  2. Gunakan api sedang: Menggoreng dengan api panas dapat menyebabkan minyak menjadi tengik dan merusak gizi dalam makanan.
  3. Goreng secukupnya: Hindari menggoreng dalam jumlah besar sekaligus.
  4. Tiriskan minyak dengan baik: Gunakan spinner namalain kertas tisu untuk menyerap minyak berlebih pada gorengan.
  5. Konsumsi gorengan dengan porsi nan moderat: Gorengan sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari dan dalam porsi besar.

Jadi bagaimana? Apakah Bunda tetap mau mencoba pakai mesin spinner untuk meniriskan minyak gorengan?

Bagi Bunda nan mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(fia/fia)

Selengkapnya
Sumber Info Kesehatan Kincaimedia
Info Kesehatan Kincaimedia