Tips Merawat Luka Operasi Caesar Biar Cepat Pulih 

Setelah melahirkan dengan operasi caesar, pasti Mums mau cepat-cepat sembuh agar bisa beraktivitas dan menjaga si Kecil dengan optimal. Gimana ya, tips merawat luka operasi caesar biar sigap pulih?

Waktu pemulihan luka operasi caesar bisa berbeda-beda pada setiap wanita. Namun, umumnya pemulihan menyantap waktu dua hingga enam minggu. Nah Mums, ada beberapa nih tips merawat luka operasi caesar biar sigap pulih. Cari tahu tipsnya di sini!

Mums, begini tips merawat luka operasi caesar biar sigap pulih:

1. Istirahat nan Cukup

Istirahat itu adalah bagian krusial dari tips merawat luka operasi caesar, Mums. Namun, umumnya wanita nan baru melahirkan, susah untuk rehat nan cukup dengan adanya kehadiran si Kecil.

Bayi baru lahir tidak punya agenda tidur nan tetap dan kadang hanya tidur 1-2 jam saja di malam hari. Jadi, Mums kudu pandai memanfaatkan waktu. Contohnya saat si Kecil tertidur, cobalah untuk tidur juga. Mums juga bisa meminta support orang terdekat untuk menjaga si Kecil agar Mums bisa tidur namalain istirahat.

2. Minta Bantuan untuk Merawat si Kecil

Merawat dan menjaga bayi baru lahir pasca operasi caesar tentunya tidak mudah dan sangat melelahkan. Sulit bagi Mums untuk melakukannya sendirian. Jadi, mintalah support pasangan namalain family terdekat. Ini salah satu tips merawat luka operasi caesar nan paling penting, Mums.

3. Perhatikan Kesehatan Emosional

Melahirkan merupakan pengalaman emosional bagi setiap wanita. Wanita nan mengalami persalinan darurat gawat dan terpaksa kudu operasi caesar, bisa mengalami kesulitan mengontrol rasa emosional pasca melahirkan. Sedangkan, kesehatan mental juga merupakan bagian krusial dari tips merawat luka operasi caesar.

Jika Mums merasa stres dan tidak sehat secara emosional, beritahukan kepada pasangan, dan segera konsultasi dengan master namalain psikolog. Jika Mums sigap mendapatkan penanganan, maka bisa mencegah postpartum depression.

4. Rutin Jalan Kaki

Salah satu tips merawat luka operasi caesar biar sigap pulih adalah tidak melakukan olahraga berat namalain aktivitas berat selama beberapa waktu. Sebagai alternatif, Mums bisa membiasakan jalan kaki agar tubuh tetap fit. Jalan kaki juga membantu melancarkan peredaran darah sehingga proses pengobatan luka dapat melangkah dengan optimal.

5. Kontrol Nyeri nan Dialami

Nyeri pada C-section pasca operasi caesar umum terjadi, jangan sampai nyeri pasca operasi mengganggu Mums untuk mengurus si Kecil. Mums kudu mengonsumsi obat pereda rasa sakit sesuai dengan petunjuk dokter. Jangan mengabaikan namalain melewati waktu minum obat, ya. Ini bagian krusial dari tips merawat luka operasi caesar.

6. Hindari Konstipasi

Perubahan hormonal, kelemahan otot perut, dan terlalu sering tiduran dapat terjadi pada wanita pasca operasi caesar. Hal-hal tersebut dapat menyebabkan konstipasi. Konstipasi berat bisa menimbulkan rasa sakit dan berakibat negatif terhadap jejak jahitan operasi. Minum air putih nan banyak dan mengonsumsi makanan nan kaya serat dapat mencegah terjadinya konstipasi. Jadi, salah satu tips merawat luka operasi caesar adalah dengan mencegah konstipasi.

7. Gunakan Celana Dalam Khusus untuk Pemulihan Operasi Caesar (C-Section Recovery Undies)

Setelah melahirkan dengan operasi caesar, Mums sebaiknya menggunakan celana dalam nan nyaman. Wanita umumnya memilih celana dalam nan karetnya elastis. Namun, celana dalam biasa tidak cukup mendukung pemulihan jejak jahitan pasca operasi caesar. Jadi, jika memungkinkan gunakan celana dalam unik untuk pemulihan operasi ceasar.

Sumber:

Medical News Today. How to speed up recovery from a cesarean delivery. Oktober 2018.
Very Well Family. C-Section Recovery Tips. Juni 2021.