Tips Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Agar Tidak Semakin Parah

Cara mengatasi radang tenggorokan seringkali ditanyakan oleh orang – orang nan mengalami sakit alias radang tenggorokan. Rasa nyeri dan sakit saat menelan pada orang nan mengalami sakit tenggorokan alias radang tenggorokan sangatlah tidak nyaman. Rasa nyeri dan sakit tersebut dapat mengganggu pada saat Anda makan alias minum. Rasa sakit juga terkadang membikin tenggorokan seperti terbakar dan kering.

Apabila Anda termasuk dalam salah satu orang nan sedang mengalami radang tenggorokan saat ini, Ada sejumlah langkah pengganti nan dapat Anda coba lakukan untuk membantu mengatasi dan mempercepat pengobatan dari radang tenggorokan.

Penyebab Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan sendiri misalnya dapat disebabkan lantaran adanya jangkitan virus dan juga jangkitan bakteri. Selain virus dan kuman seseorang juga dapat mengalami radang tenggorokan lantaran aspek lainnya, misalnya saja iritasi dalam tenggorokan oleh masam lambung pada penderita GERD. Selain itu alergi juga dapat menyebabkan radang tenggorokan.

Berapa Lama Seseorang Mengalami Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan umumnya dapat membaik dengan sendirinya dalam waktu 5 – 10 hari. Seseorang nan mengalami radang tenggorokan bakal mengalami nyeri alias sakit serta susah menelan pada saat mengalami radang tenggorokan.

Namun, rasa sakit tersebut bakal mereda dan condong membaik setiap harinya pada hari ketiga hingga kelima. Apabila radang tenggorokan nan Anda alami tidak membaik setelah lebih dari 10 hari, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke master THT.

Cara Mengatasi Radang Tenggorokan

Selama dalam masa penyembuhan, ada beberapa perihal nan dapat Anda lakukan dan sebaiknya hindari agar tidak memperparah kondisi radang tenggorokan nan Anda alami. Hal nan dapat Anda lakukan untuk meringankan intensitas nyeri pada radang nan Anda alami:

Perbanyak Minum

Meski saat mengalami radang Anda merasakan sakit pada tenggorokan dan susah menelan, tapi Anda kudu tetap memastikan meminum air putih dalam jumlah nan cukup. Selain agar tubuh tetap terhidrasi, banyak minum dapat membantu menjaga agar tenggorokan tidak kering dan terasa lebih nyaman.

Hindari Makanan Asam & Pedas

Untuk mencegah radang tenggorokan Anda semakin parah, Anda kudu menghindari makanan nan sifatnya masam alias pedas terlebih dahulu. Makanan pedas dapat membikin radang tenggorokan semakin parah dan memperlama proses penyembuhan.

Makan Makanan nan Lembut

Selama mengalami radang dan tetap susah menelan, Anda dapat mengkonsumsi makanan nan lembut seperti bubur alias nasi tim. Pilihan makanan dengan tekstur lembut alias sup dapat mudah ditelan sehingga tidak mengganggu dan tidak melukai tenggorokan nan sedang meradang.

Berkumur dengan Air Garam / Antiseptik

Salah satu penyebab radang tenggorokan adalah jangkitan dari kuman alias kuman. Anda dapat mencoba berkumur dengan air garam alias dengan antiseptik. Air garam selain dapat membantu meredakan rasa sakit alias nyeri pada radang juga dapat membantu membunuh kuman alias kuman nan ada pada tenggorokan dan membantu pengobatan radang tenggorokan nan Anda alami.

Minum Air Hangat alias Teh Dicampur Madu

Madu mempunyai faedah untuk membantu meredakan proses peradangan serta dapat membunuh kuman kuman nan menyebabkan radang. Selain itu madu juga dapat membantu melegakan dan meringankan batuk nan terkadang menyertai pada saat Anda mengalami radang tenggorokan.

Campurkan sesendok madu dengan air hangat alias teh hangat dan konsumsi pada pagi hari alias pada malam hari.

Irit Bicara dan Hindari Bicara Berbisik

Radang tenggorokan kadang menyebabkan bunyi Anda menjadi serak dan parau. Tidak jarang bunyi Anda menjadi lenyap akibat adanya radang pada area tenggorokan dekat pita suara. Agar radang tidak menjadi lebih parah, kurangi bicara dan hindari bicara dengan volume rendah alias berbisik. Berbicara dengan bunyi rendah alias berbisik justru memberikan beban tambahan pada pita bunyi dan dapat memperparah radang nan Anda alami.

Selain mencoba langkah di atas, pastikan Anda beristirahat alias tidur nan cukup. Cukup tidur sangat krusial lantaran saat tidur, tubuh bekerja dengan optimal dan maksimal untuk proses penyembuhan. Apabila sakit pada radang nan Anda alami tidak kunjung sembuh, pastikan memeriksakan diri Anda ke dokter.