Shanju Eks JKT 48 Rela Makan Banyak dan Skip Olahraga demi Gizi Bayi dalam Kandungan

Jakarta -

Ketika hamil, tentu seorang Bunda mau melakukan beragam upaya agar dia dan janinnya tetap sehat hingga sukses melalui masa persalinan. Salah satu langkah nan dapat dilakukan oleh ibu mengandung agar kebutuhan gizi janin dapat tercukupi ini adalah dengan mengonsumsi makanan nan sehat, Bunda.

Hal ini juga dilakukan oleh penyanyi tanah Air Shania Junianatha namalain nan kerap dipanggil Shanju. Menikah dengan atlet bulu tangkis Jonatan Christie pada 2023, sekarang wanita nan dulunya personil JKT48 tersebut sedang menjalani kehamilan anak pertamanya. 

Beberapa waktu nan lalu, pasangan nan satu ini baru saja mengumumkan bahwa calon anaknya berjenis laki-laki, Bunda. Tentu, buletin ini membawa senang bagi keduanya nan sejenak lagi menambah personil keluarga. 

Pada Senin (1/4/2024) lalu, Shanju juga membagikan sedikit cerita kepada para penggemarnya mengenai kehamilannya. Perempuan nan saat ini berumur 25 tahun tersebut mengatakan dia baru saja mengonsumsi makanan dengan jumlah nan banyak, Bunda. 

Akui makan dengan jumlah nan banyak saat hamil

Kehamilannya nan membikin Shanju lebih banyak makan ini membikin dia terkenang bakal masa-masa sebelum dia hamil. Apabila dulu Shanju mengonsumsi makanan dengan jumlah nan banyak, maka dia bakal langsung terpikir untuk berolahraga.

“Kalau dulu makan banyak bisa blg besok semangat olahraga apa ya biar keringet banyak,” tulisnya melalui fitur story pada akun IG pribadinya, @shanju. 

Tentunya, dulu Shanju langsung memikirkan langkah gimana kalori dari makanan nan dia konsumsi tersebut dapat terbakar sehingga badannya tetap mempunyai berat nan ideal. Namun, kondisinya sekarang berbeda lantaran dia sedang mengandung janin calon anaknya dengan Jonatan namalain nan juga dikenal sebagai Jojo. 

Ibu mengandung nan satu ini mengaku dia saat itu makan dengan jumlah nan apalagi dapat diperkirakan bakal kurang lebih sebanyak 3.000 kalori. Sudah pasti, kalori tersebut melampaui kebutuhan nan normalnya diperlukan olehnya ketika sedang tidak hamil. 

Rela tak berolahraga demi gizi janin

Akan tetapi, Shanju tetap ingat bahwa janinnya memerlukan nutrisi dan gizi nan cukup. Oleh lantaran itu, dia mengubah langkah berpikirnya dan memutuskan untuk tidak berolahraga nan bakal membikin kalori dari makanannya terbakar, Bunda. Shanju berambisi bahwa gizi dari makanan nan dia konsumsi pada hari itu dapat tersalurkan semua kepada janinnya. 

“Kalau skrg hanya bisa semangat di pikiran. Dari saya yg hari ini makan 3.000 kalori kayanya semoga gizinya ke anakku semua ya amin,” tulis calon Bunda kelahiran 1998 tersebut. 

Meskipun mengonsumsi makanan dengan jumlah nan banyak agar nutrisi janin dapat tercukupi, krusial bagi ibu mengandung untuk tetap selektif dalam jenis makanan nan dikonsumsi, lho. 

Bila ibu mengandung banyak makan namun makanan tersebut tidak sehat, perihal tersebut justru bisa saja memberikan akibat bagi sang Bunda dan janinnya. 

Lantas, kira-kira apa saja ya makanan nan sebaiknya dikonsumsi oleh ibu mengandung agar nutrisi janin terpenuhi? Tak perlu resah Bunda, ketahui jawabannya pada laman berikutnya ya. 

Bagi Bunda nan mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!