13 Resep sayur tauge untuk sahur, sehat, enak, dan nikmat di lidah

- Hal nan sering dilupakan saat bulan puasa salah satunya adalah konsumsi sayur. Padahal saat berpuasa, krusial untuk tetap mengonsumsi sayur nan dapat memberikan asupan vitamin untuk tubuh. Meskipun terkadang ada sayur nan rasanya pahit, namun sekarang olahan sayur sangat bervariasi sehingga membikin sayur menjadi tetap tampak lezat dinikmati.

Selama Ramadan, krusial untuk mengonsumsi sayuran untuk memenuhi kebutuhan serat. Pasalnya, saat berbuka maupun sahur banyak nan condong mengonsumsi makanan berlemak. Tak hanya itu, tak sedikit juga nan banyak makanan alias minuman manis berlebihan. Maka dari itu, krusial untuk mengimbanginya dengan mengonsumsi sayuran.

Bukan tanpa sebab, sayur menjadi perihal nan krusial untuk menetralisir konsumsi beragam macam makanan nan kurang sehat. Salah satu sayur nan mempunyai gizi tinggi adalah tauge. Dilansir dari organicfacts.net, sayur nan kerap digunakan pada sajian soto ini mempunyai kandungan protein nan tinggi, vitamin C dan B6, dan banyak lagi kandungan faedah lainnya.

Tauge juga dapat mengurangi kekhawatiran dan stres, serta membangun imun tubuh nan baik. Selain menyehatkan, tauge juga mudah diolah dan dikombinasikan dengan beragam bahan lainnya. Nggak butuh waktu lama buat memasak, olahan sayur tauge ini cocok disajikan saat berbuka maupun sahur.

Dirangkum BrilioFood padaRabu (3/4) dari beragam sumber, berikut 13 resep sayur tauge untuk sahur, sehat, enak, dan nikmat di lidah.

(brl/mal)