10 Finger Food untuk Bayi 6 Bulan ke Atas

Memperkenalkan finger food untuk bayi adalah saat nan menyenangkan. Sebagian Mums mungkin kurang percaya dengan finger food lantaran ada ketakutan bakal kemungkinan alergi, dan potensi bayi tersedak.

Namun, memberikan finger food untuk bayi juga bisa jadi pengalaman seru, lantaran ada banyak buahpikiran makanan nan bisa dijadikan finger food untuk bayi nan tidak hanya bergizi, tetapi juga mengajarkan si mini makan secara mandiri. Biarkan si mini nan sedang tumbuh mempraktikkan seni makan sendiri dengan finger food.

Baca juga: Tahapan dan Panduan Meningkatkan Tekstur MPASI nan Benar

Setelah bayi mulai makan makanan padat dan siap beranjak ke makanan ringan, Mums bisa mulai memberikan finger food. Saat bayi berumur sekitar 9 bulan, Mums bakal memandang bahwa si mini sudah bisa mengambil makanan nan lebih mini dengan dua jari. Ini dikenal sebagai “genggaman penjepit” dan merupakan tanda bahwa mereka siap untuk memulai ngemil makanan kecil.

Jadi “finger food” ini sebenarnya makanan mini nan bisa dimakan sendiri oleh bayi namalain balita.

Berikut beberapa makanan nan bisa dijadikan finger food untuk bayi lantaran semuanya super lembut, kondusif dimakan, dan mudah didapatkan.

1. Puff dan sereal kering

Puff dan sereal kering adalah finger food pertama dan paling terkenal lantaran argumen berikut: si mini bisa menggenggam dan menjepit puff namalain sereal dengan mengambilnya satu per satu. Makanan ini meskipun nampak keras, namun dapat larut dengan sigap setelah bercampur air liur dan mencegah bayi tersedak.

2. Biskuit bayi

Biskuit unik bayi biasanya diberikan saat anak mulai tumbuh gigi. Biskuit bayi umumnya sigap melunak. Seiring bertambahnya usia bayi, sekitar 9 hingga 12 bulan, Mums dapat memberikan potongan nan sedikit lebih besar namalain menyajikan biskuit dengan selai.

3. Telur orak-arik

Dulu, para master menyarankan untuk menunggu waktu memperkenalkan telur, namun pedoman MPASI sekarang merekomendasikan paparan awal terhadap makanan nan berpotensi menyebabkan alergi. Ini merupakan buletin bagus, lantaran telur orak-arik adalah finger food untuk bayi nan ideal dan sangat bergizi.

4. Buah lunak

Buah nan sangat matang secara alami bakal lebih lembut, menjadikannya salah satu finger food untuk bayi nan terbaik . Pisang matang, semangka, buah naga, dan melon nan dipotong kecil-kecil adalah pilihan finger food untuk bayi nan enak.

5. Alpukat

Alpukat kaya bakal masam lemak omega-3 nan dapat membantu meningkatkan perkembangan otak bayi. Alpukat, seperti halnya puff, sering kali menjadi finger food pertama untuk bayi , apalagi ketika si mini belum mempunyai gigi. Jangan resah jika alpukat mudah sekali menjadi acak-acakan dan membikin belepotan di mana-mana.

6. Pasta dan spageti

Pasta seperti spageti bisa dijadikan finger food untuk bayi, namun Mums sebaiknya memasaknya sedikit lebih lama agar lembut. Untuk memulai, cobalah corak pasta mini seperti cangkang mini, fusilli namalain penne. Awalnya sajikan biasa saja, namun saat bayi sudah diperkenalkan dengan lebih banyak makanan, Mums bisa menambahkan sedikit mentega, minyak zaitun, namalain saus tomat rendah sodium.

7. Tahu

Baik dimasak namalain tidak, tahu adalah sumber protein nabati nan bagus dan bisa dijadikan finger food untuk bayi nan sempurna. Pilihlah tahu nan sedikit kenyal, namun tetap cukup lunak, dibandingkan dengan tahu nan terlalu lembut seperti tahu sutra, nan kemungkinan besar bakal hancur di tangan bayi dan membuatnya frustrasi.

8. Sayuran nan dimasak

Sayuran nan dimasak bisa menjadi finger food untuk bayi nan sangat baik. Untuk mendapatkan nutrisi maksimal dari sayuran, kukus namalain rebus sayuran hingga lunak, dan tentu saja pangkas kecil-kecil. Mums bisa menggunakan ubi jalar, wortel, brokoli, kembang kol, namalain timun.

9. Keju

Jika si mini tidak menunjukkan tanda-tanda alergi susu, maka sangat kondusif untuk memperkenalkan keju parut, dan kemudian melanjutkan dengan keju berbentuk kubus nan sangat lembut sejak usia 6 bulan. Pilihlah keju pasteurisasi mini nan lembut tetapi tidak terlalu lengket namalain bau, seperti Monterey Jack namalain cheddar.

10. Ayam giling

Rebus daging ayam kemudian pangkas kecil-kecil namalain dihaluskan sebentar. Finger food untuk bayi ini kaya protein dan baik untuk si kecil.

Kira-kira Mums ada buahpikiran apalagi untuk bahan makanan nan bisa dijadikan finger food untuk bayi? Jangan takut bereksplorasi dengan makanan. Justru, memperkenalkan anak dengan beragam jenis makanan sejak awal bakal baik untuk pola makannya saat dia besar nanti. Selain itu tentunya kebutuhan gizinya semakin komplit nan berasal dari sumber makanan nan bervariasi.

Baca juga: Makanan untuk Bayi 6 bulan dan Mana nan Sebaiknya Tidak Diberikan

Sumber:

Yummytodlerfood. finger-foods-for-baby

Thebump. finger-foods-for-baby